Desde LaTiendaOnline te damos la bienvenida a nuestro apartado del blog “FES. Dieta Baja en Calorias para perder peso“.
Haremos una explicación o descripción de la Dieta Baja en Calorias FES, propondremos menús semanales con ejemplos y por supuesto compartiremos las recetas de los platos para que veais la sencillez.
Empecemos …
Descripción
Qué es esta dieta, de qué se compone y porque nos gusta tanto. Perder peso de forma saludable y sin esfuerzo es posible.
Menús semanales
Aquí tienes disponibles Menús semanales fáciles y económicos con ejemplos para seguir la dieta. Verás que sencillo es con estos menús personalizados.
Recetas de la Dieta
Ponemos a tu disposición las recetas de los platos de nuestros menús semanales. No tendrás excusas. Recetas personalizadas...
Descripción Dieta Baja en Calorias FES
La Dieta FES es una dieta facil, sencilla y saludable. Decimos que es una Dieta Baja en Calorías porque normalmente una dieta es para perder peso, sin embargo, y luego te explicamos como, esta dieta sirve tanto para pérdida de peso, mantenimiento o bien ganancia de peso.
Pero antes de continuar queremos aclarar que no somos nutricionistas ni nada por el estilo. Somos personas que nos encanta estudiar, informarnos y a la vez queremos compartir toda esta información con vosotros.
Debeís analizar lo que decimos y tomar vuestras propias decisiones. Hay que tener en cuenta que hay enfermedades de obesidad y bajo peso que hay que tratarla con médicos especializados en el tema.
Bien, dicho esto, vamos a describir la Dieta Baja en Calorías.
Podemos decir que que el peso es como la economía y las calorías son como el dinero. Si en casa en tu economía entra un sueldo de 100 al mes, está claro que no podrás gastar más de 100.
Pues con las calorias pasa igual. Si quieres perder peso deberás gastar más calorias de las que ingieres y si quieres ganar peso, deberás gastar menos calorías de las que ingieres. Creo que esto está claro no?
Pues ahora lo que primero debemos hacer es saber cuantas calorías debemos ingerir.
Cáculo de Calorías
Para el cálculo de calorías…