Huevos. ¿Sabias que los Huevos … ? Ayudan a perder grasa, mejoran el colesterol, ayudan a la saldud cerebral y mucho más

Sí, así es. Más abajo te contaré más cosas sobre los huevos, pero ahora vamos a hablar de sus estupendos beneficios.

Beneficios de los Huevos

• Ayudan a perder Peso.
• Son muy saciantes.
• Proporcionan proteínas de alta calidad.
• Es el alimento que más nutrientes tiene del planeta.
• Tiene vitaminas como A, B2, B5, B12, D, E.
• También proporciona Riboflavina, Hierro, Cobalamina, Selenio, Calcio, Potasio, Zinc, Manganeso y ácido Pantotécnico.
• Mejoran el Colesterol.
• Ayudan a la salud celebral.
• También ayudan a la salud visual gracias a la luteína y la Zerxantina.

Además es un alimento bastante económico y que tiene multitud de formas y maneras de cocinar. Iremos añadiendo recetas y curiosidades …